Indywidualna pomoc psychologiczna odbywa się w formie jednego lub kilku spotkań, których głównym celem jest zidentyfikowanie problemu klienta i poszukiwanie sposobów jego rozwiązania poprzez dobór właściwej formy pomocy psychologicznej.
prowadzona jest w formie spotkań - sesji psychoterapeutycznych przez jednego, tego samego psychoterapeutę. Mają one ustaloną indywidualnie częstotliwość (raz lub dwa razy w tygodniu) i stały termin.
Terapia dla par nastawiona jest zaś na zrozumienie i rozwiązanie problemów, które dotknęły oboje partnerów. Może być to terapia małżeńska czy partnerska. Warto skorzystać z niej nie tylko w sytuacji zaistnienia poważnego kryzysu w związku.